影响记忆能力的重要条件有哪些

　　影响记忆能力的重要条件

　　明确的目的可以提高记忆

　　心理学实验证明：目的对记忆效果有直接影响，在其它条件相同的情况下，记忆目的愈明确、愈具体,则记忆的效果愈好。有研究者将学生分成两组进行实验，让他们读一篇短文，对甲组提出以后要背诵的要求，对乙组学生则不提任何要求。结果发现，甲组学生的记忆效果比乙组学生好得多。

　　高度集中的注意力是加强记忆的重要条件

　　当我们将注意力高度集中于记忆时，与记忆有关的大脑皮层的特定区域就会保持优势兴奋状态，而与记忆无关的大脑皮层处于相对抑制状态;这就容易对记忆内容建立起条件反射，使记忆材料在这一区域留下深刻的痕迹，并可减少大脑的能量消耗，增强记忆的效果。

　　情绪是影响智力活动的重要因素

　　情绪好坏对记忆效果有时起着起决定性作用。积极的情绪能使人体的各种生理机能活跃起来，提高人的生活动力，增强人的精力体力,驱使人去活动，产生强烈的求知欲,使大脑的工作状态最佳化，从而大大提高脑的工作效率与记忆功能。

　　丰富的背景知识能促进记忆、提高记忆效率

　　心理学研究者曾做过这样的实验:实验材料是一张图画，里面分为三部分，第一部分是农村的东西，第二部分是产科医院的东西，第三部分是城市修理脚踏车的小商店的东西。请农民、护士和三轮车工人做被试者。实验结果是，农民记农村的东西最多;护士记医院的东西最多，三轮车工人记修车小商店的东西最多。而三种人对其它的东西都记得很少。这个实验说明记忆效果与过去的知识经验有着密切的关系，不同的知识经验对记忆的选择有很大影响，丰富的知识经验能提高记忆效果。http://www.xiezuoyi.com/

　　记忆有哪些类型?

　　19世纪以来，科学家就发现，记忆不仅可以分为很多种，而且不同的记忆很可能被储存在大脑的不同部位，一般说来，记忆可以分成三种类型：感官记忆、短期记忆及长期记忆。

　　①感官记忆

　　感官记忆寿命最短，我们收集上来的视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等信息一进入大脑，就会被立刻分配到各自的不同区域。比如视觉信息会被分配到大脑皮质后部的区域，而听觉信息则被分配到位于颞叶内部区域等。

　　人类的感官信息储存区域还有一种监督和过滤的作用，会自动过滤和监督人的各种感官所搜集的信息。一般来说，感官获取的信息会被立刻过滤，但如果这个信息满足了某些标准(比如某句刚好包含你熟悉的名字)的话，就会被保留下来。

　　②短期记忆

　　短期记忆又称积极记忆或工作记忆。之所以如此，是因为人的大部分工作，比如账单、记号码等，都是通过短期记忆来完成的。虽然短期记忆只有十几二十秒，但它却对人的日常工作和生活至关重要。就像我们生活中几乎所有的对话，都是通过短期记忆来完成的。

　　但是，短期记忆也有很大的缺陷。通常来说，它只能同时容纳7条包括数字、单词或图像在内的信息，一旦有新的信息进入，之前的就会被立刻取代。比如我们经常一走神，就会忘了刚刚想要说什么，然后在某个时候又突然记起。所以很多情况下，当你感觉自己已经遗忘某个信息时，其实它仍在你的大脑里，只是你一时找不到而已。

　　③长期记忆

　　长期记忆又分成陈述记忆与程序记忆。

　　陈述记忆可以帮助我们记住各种名称，它们是我们常年累月所经历、累积的各种信息的汇总。陈述记忆又可以分为事实性记忆与语义记忆：

　　事实性记忆是指那些非个人化的知识性信息，比如数学公式、名人名言等;

　　语义记忆可以赋予某条信息一定的意义，比如人们在听到“玫瑰”这个词时就会想起玫瑰是一种有刺的花，有香味，而且可以传达浪漫等信息。

　　程序记忆与陈述记忆不同的是，它的对象通常是“如何做某件事”，而不是“某件事是什么”。

　　程序记忆的价值在于能帮助我们在近乎无意识的状态下重复某项技能，比如骑自行车、刷牙等。这些技能也许学来并不容易，但一旦学会，它就会进入程序记忆，在脑海里停留终生。

　　讲到这里，你对记忆力这种看似普通的东西，是否有更多的认识了呢?如果记忆像是一座迷宫，那我们正在以俯视的姿态来看这座迷宫，从而能够找到最佳路径。

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