快速记忆训练的要点

　　记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。

　　1、谐音法

　　谐音有四个方面的技巧。

　　在应用过程中，往往近似音、变调是使用得最多的。

　　比如，“谐音” =“鞋印”，“逻辑”=“裸鸡”。

　　所以，谐音训练时，特别要锻炼近似音找形象词的能力。可以使用拼音输入法来协助。 如果方便用手机或者电脑的时候，可以直接用输入法搜索。

　　没有电脑的时候，而且谐音不出来了。最快的解决方案，就是拆字处理。

　　假设“谐音”这个词，我们没有输入法可以搜索，又不知道“鞋印”这个图像。

　　可以拆开来，“谐”=“鞋”，“音”=“鹰”，组合起来，就变成“穿着波鞋的鹰”等。 一个微妙的方法变动，就得出不同的结果，体验到了吗?

　　2、代替法

　　代替法也是有四个技巧。我最喜欢的是意象法。

　　前面三种方法，都是级别比较低的，玩到后面，我们都玩高级的方法。 意象法，是比较有难度的方法，也是很简单的方法。

　　意象的意思，就是要把意思变成图像。

　　从操作上，是有点难的。因为又要有图，又要符合原来的意思，如果平时练得少的人，肯定 很难做好。

　　对于意象出图，我的建议是，不要一个词一个词去做了，而是一句，一篇去转化。

　　当你一句话，一段话的内容理解了，在脑海里出现一个印象，不管是清楚还是模糊，只要有 个大概的印象，就能够找出代替的图像来。

　　这样讲，确实有点抽象。举个例子吧。

　　最直观的方式，“古藤老树昏鸦”，读完马上在脑海里有清楚的图像。

　　抽象一点的句子，“事物普遍存在联系” ，这句话会在我们脑海里形成一个事物联系的感觉，有些人会形成一些图像，比如一条锁链的图像。

　　因为一环扣一环的锁链，代表事物的联 系，也有人会想到许多人，每个人都手拉这手，来表示联系……等等，如果是我，我就会出 一个这样的图，“一堆食物(事物)存在仓库里，全部用链条串起来”。http://www.xiezuoyi.com/

　　代替法，就是用图像代替原来的意思。这个和前一篇，抽象和形象的关系一个道理的。

　　3、编码法

　　编码法没什么好说的，就是熟练。

　　如果一定要学好数字编码，建议准备好最少两套图像。一套一般的数字编码图像，一套是人 物的图像。

　　比如 43，编码是“石ft”，人物图像是“孙悟空”，因为石ft上有猴子，猴王就是孙悟空。比喻上身了，再来几个。4=汽车=汽车人=变形金刚 ，6=口哨=裁判

　　一个数字，多个图像，是很简单的事情。

　　特别声明，如果你是要训练成为记忆大师的，那么我建议你好好细化编码，这个也有细节的。 如果只是普通用途，做学习用。

　　那么，每个数字，都随意找几个你自己觉得合适的编码，这样数字在不同的位置，你的记忆速度也会不一样。

　　比如 1209，图像是婴儿和菱角，可以直接联想到是婴儿在吃菱角。

　　如果是返回来，0912，如果还是按照菱角和婴儿的图片，那么联想就变成，菱角被婴儿吃了。

　　但是，如果你 09 有人物编码，假设 09=菱角=在湖里采菱角的工人，那么 0912 就变成了， 菱角人在湖里抱婴儿。

　　自己去揣摩此种用法的细节吧，我只能帮你到这里了。

　　4、串联法

　　大家都知道了，串联就是在名词的图像中间，加上动作。 串联就是图像加动作，太简单了。

　　确实是如此简单，但是很多人串联都出问题，比如动作想不出来了，或者是动作根本不能起 到串联的作用。

　　动作想不出来，给你一个训练建议，每次练习串联，一组词创造 5 个动作。练久了，自然有很多动作了。

　　如果是动作起不来作用，可能要检讨你的图像想象力或者是动作会否不合理。 很多时候，我们觉得是动作就行。

　　比如摸、闻、看……这些动作，就没有啥效果了。

　　真正有效的动作，应该是有暴力倾向，或者夸张化的。

　　想要练好串联，按照我的建议，平时小练做 5 个动作创造，大练做马拉松串联。

　　5、定桩法

　　记忆法最好用的一种方法。但是它最大的麻烦，就是找桩子难。 怎么破?

　　如果你的桩子积累，没有超过 500 个，而且平时用桩子记忆训练，少于 500 次，别想着找成千上万的桩子。没有用的。

　　桩子最好是要用的时候再找，不要提前几年找好几万个，然后几年后才用。浪费精力去复习 桩子了。

　　平时积累几百个桩子，然后要记忆大量信息时，临时创造桩子。 平时一般积累的桩子如下：

　　1、2-3 套 30 个地点桩的房间。

　　每个房间 25-30 个地点。用来记忆数字和日常临时记忆使用。我经常用来表演。因为 4 个数字挂 1 个桩子，25 个桩子就可以记 100 个数字了。临时要记忆 20-30 个内容，应该不多。每次记忆的时候，都有足够的时间去准备的。

　　2、5 套 100 地点桩。

　　每个房间 10 个地点的。

　　参考记忆之家的 100 桩子模式，在身边寻找并训练了 500 个桩子了。这样才能算是一点点入门。

　　3、数字桩、人体桩、汽车桩等小套桩子，多准备一些。

　　6、关键字法

　　关键字法，严格来讲，应该不算是记忆术里面的。但是学习记忆术的人，很多需要理解和提 出关键字了，才能够转图。

　　所以关键字法，很多时候，给训练记忆术的人，当作是提取关键 词的一种简单方法。

　　实际上，关键字法，有很深奥的功底的。严格来命名的话，应该叫关键法。

　　加多一个“字”，很多人误解，以为关键字，就是把句子压缩了，提出一个关键词，然后转图。

　　其实不是这样玩的，关键词重点是把句子的中心意思提炼出来，然后就可以开始用意象图了。

　　关键法，主要是用来理解中心思想的。不是每次提炼出来的关键词，都要转化成图像，也不 都可以转化成为图像。

　　透露一点，关键法，在记忆术方面的应用，最好连接上代替法。

　　至于细节，训练的时候我们会讲。

《快速记忆训练的要点》阅读地址：http://xiezuoyi.com/68336/